Conas Strus a Fhaoiseamh | An Buntáiste a bhaineann le Coirníní Artkal

Catalóg:

• Cad iad coirníní Artkal?
• An Chontúirt a bhaineann le Strus Ainsealach
• Conas a Oibríonn Coirníní Artkal chun Strus a Fhaoiseamh

Tá caitheamh aimsire nua trendy amuigh ansin a d'fhéadfadh cabhrú le strus a mhaolú i ndaoine fásta: Artkal Beads. Tá an cineál coirníní nua-aimseartha seo taitneamhach, suaimhneach, agus féadann sé d'fhócas a athrú ó do mhothúcháin ollmhóra go tionscadal cruthaitheach.

Cad iad coirníní Artkal?

coirníní Artkal is coirníní beaga ildaite teas-ghníomhachtaithe nó “comhleáite” iad a shocraíonn tú ar chlár pionnaí nó mata chun dearaí agus patrúin a chruthú. Smaoinigh ar thras-stitching, ach in ionad snáithe bróidnéireachta a úsáid, úsáideann tú coirníní chun dearadh a dhéanamh.

Tar éis do dhearadh a chruthú, cibé an carachtar bláthanna nó cartún nó mandala é, cuireann tú teas i bhfeidhm le iarann. Leáfaidh agus comhleáfaidh na coirníní le chéile, rud a fhágann go mbeidh saothar ealaíne amháin ann a bhfuil cuma picteilín air.

An Chontúirt a bhaineann le Strus Ainsealach

Is gnách go mbíonn strus ag duine fásta. Is féidir le strus a bheith go maith uaireanta, mar go gcabhraíonn sé linn a bheith níos dírithe, níos airdeallaí, agus cuireann sé amach ár scileanna géara chun tasc a chur i gcrích.

Is féidir le strus ainsealach nó fadtéarmach, áfach, go leor contúirte a chruthú dár sláinte mheabhrach, fhisiciúil agus mhothúchánach. Is féidir go leor cúiseanna a bheith ag strus, lena n-áirítear athruithe móra inár saol, tráma, freagrachtaí ró-mhóra, brú, nó cineálacha áirithe caillteanais.

Nuair a chuirtear strus orainn, cuireann sé isteach ar ár gcóras agus cuireann sé sinn i mbaol níos mó maidir le taom croí, stróc, fadhbanna díleácha agus chóras imdhíonachta. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach rud éigin a dhéanamh chun cabhrú linn strus a bhaint.

Conas a Oibríonn Coirníní Artkal chun Strus a Fhaoiseamh

Is cineál oibre cruthaitheach é patrúin agus dearadh a chruthú. Is daoine fásta iad siúd a úsáideann Artkal Beads, toisc go ndéanann an ghníomhaíocht iad a scíth a ligean agus a bheith sásta.

Nuair a bhíonn tú suaimhneach agus sásta, leánn do strus ar shiúl. Seo na buntáistí a bhaineann le coirníní Artkal a úsáid agus conas a chabhraíonn siad le strus a mhaolú.

#1. Tá sé an oiread sin spraoi

Is bealach amháin é ealaín a chruthú as coirníní Artkal chun an t-am a chaitheamh ar bhealach spraíúil. Méadaíonn an próiseas chun ealaín a tháirgeadh ó na coirníní seo sonas.

Ina leabhar Sreabhadh: Síceolaíocht na Taithí Is Fearr, Tá an síceolaí Ungáiris-Mheiriceánach Mihaly Csikszentmihalyi ag baint le teoiric go bhfuil daoine sásta nuair a bhíonn siad go hiomlán gafa le gníomhaíocht, a dtugann sé an staid "sreabhadh".

Coirníní Artkal gheobhaidh tú sa "sreabhadh" nó "sa chrios," mar a éilíonn sé tiúchan íon. Nuair a bhíonn tú sásta, is cosúil go bhfuil am ag eitilt. Agus nuair a shúitear tú i dtasc mar phatrúin a fhoirmiú le do choirníní, laghdaítear ráta do chroí, neartaíonn sé do ghiúmar, agus leánn sé do chuid imní.

#2. Tá sé Teiripeach

Is é an gníomh a aimsiú ar an dath ceart coirníní, a eagrú, agus a shórtáil cheana féin teiripeach. Is tasc gan intinn é tionscadal coirníní Artkal, toisc go bhfuil tú ag baint úsáide as do chomhordú lámh-súl go príomha. Is próiseas teiripeach é an próiseas a bhaineann le saothar ealaíne a chruthú a éilíonn athrá.

Tá na Coirníní Artkal beag bídeach, agus de réir mar a roghnaíonn tú iad ceann ar cheann, nó dhó ar dhó, ag baint úsáide as tweezer, agus iad a lámhach isteach sa chlár pionnaí, cuireann sé seachrán fáilte roimh. Coinníonn sé do shúile dírithe go géar, do lámha ag gluaiseacht, agus cuireann sé d'intinn ar a suaimhneas. Is seachrán dochreidte é, rud a chuidíonn leat dearmad a dhéanamh ar do chuid imní go léir.

#3. Gan Spriocdháta, Gan Bhrú

Is próiseas mall é tionscadal Artkal Beads, ach fós socair toisc nach bhfuil aon spriocdháta nó brú ann. Is tionscadal é atá 100 faoin gcéad féinléiriú, nach mbraitheann cosúil le post.

Is gníomhaíocht chiúin aonair é patrúin a fhoirmiú le Artkal Beads. Tá tú i d’aonar, agus níl aon duine ag tabhairt breithiúnas ort. Imíonn gach smaointe diúltacha mar go bhfuil d'intinn dírithe ar an-áthas ar na coirníní a chur le chéile.

Agus de réir mar a nochtann sraith coirníní ildaite pictiúr go mall, éiríonn d'inchinn tuilte le dopamine, an hormón sona. Nuair a bhíonn tú sásta, bíonn tionchar dearfach aige ar do shláinte iomlán.

#4. Tuiscint ar Aidhm

Nuair a mhothaíonn an saol uaireanta gan brí, agus go mbraitheann tú brónach agus neamhshuntasach, tugann tionscadal cruthaitheach muinín agus tuiscint ar chuspóir ar ais.

Díreach ag siopadóireacht le haghaidh dathanna éagsúla de coirníní Artkal (agus tá 200+ dathanna!) cheana féin ar fáil duit le tuiscint na críche sin - agus spleodar. Ansin is sprioc spraíúil eile é patrúin a roghnú.

Tá an tasc a bhaineann le saothar ealaíne a chruthú ó Artkal Beads chomh héasca agus chomh taitneamhach sin, go dtabharfar luach saothair duit i gcónaí agus tú ag críochnú do chuid oibre.

#5. Feabhsaíonn sé Meabhairshláinte

De réir staidéar Clinic Cleveland, tá 60,000 smaointe againn in aghaidh an lae - agus níl i 95% díobh ach na smaointe céanna. Má tá imní ar leith ort faoi rud éigin, samhlaigh go bhfuil tú gafa i lúb uafásach smaointe diúltacha an lá ar fad.

Is féidir le ceardaíocht, mar oibriú ar thionscadal Artkal Beads, cuidiú leis an inchinn a dhíriú go géar, rud a chruthaíonn éifeacht suaimhneach. Díreach cosúil le péintéireacht, garraíodóireacht, nó líníocht, is féidir le beading Artkal dúlagar agus imní a chomhrac agus d'fhéadfadh sé cabhrú le do shláinte mheabhrach a fheabhsú.

Nuair a bhíonn tráma againn, uaireanta bíonn sé deacair é a chur i bhfocail. Mar sin féin, nuair a bhíonn tionscadal taitneamhach agus táirgiúil á dhéanamh againn, déantar na smaointe agus na mothúcháin diúltacha a atreorú isteach sa tionscadal, rud a thugann scaoileadh dúinn ó na mothúcháin dhiúltacha ollmhóra go léir.

#6. Scileanna Mótair Feabhsaithe

Toisc go bhfuil gá le huirlisí láimhseála, ag piocadh suas agus ag cur coirníní le ealaín a dhéanamh trí Artkal Beads, tá iallach orainn oibriú go híogair. Ag baint úsáide as an tweezer, tá na pegboards, an páipéar iarnáil, agus an iarann ​​iontach nuair a thagann sé chun ár scileanna mótair.

Is féidir le hothair atá ag dul faoi theiripe fisiciúil leas a bhaint as Artkal Beads freisin. Feabhsaíonn an tionscadal comhordú lámh-súl seachas scileanna mótair a scagadh.

#7. Meicníocht Dhéileáil Shláintiúil

Nuair a chuirtear strus ar dhuine, is féidir go gcuirfí cathú air nó uirthi dul i ngleic le gníomhaíochtaí míshláintiúla chun dearmad a dhéanamh go sealadach ar gach trioblóid agus imní. D’fhéadfadh sé seo a bheith i bhfoirm dul i muinín alcóil, drugaí mídhleathacha, nó cineálacha eile iompair féin-millteach. Féadann níos mó dochar agus anacair mheabhrach a bheith mar thoradh air seo.

Is bealach sláintiúil é tú féin a thumadh i dtionscadal cruthaitheach, áfach, cosúil le grianghrafadóireacht, cócaireacht, maisiú, bróidnéireacht, nó coirníní Artkal chun déileáil le taobh diúltach an tsaoil. Le linn duit a bheith ag obair ar do thionscadal, tá tú chomh tógtha sin go ndéanann tú dearmad go sealadach ar na rudaí go léir atá ag déanamh imní duit - agus go bhfuil tú ag déileáil ar bhealach an-shláintiúil.

#8. Teiripe Saor

Is cineál teiripe neamhchostasach é tionscadal Artkal Beads don intinn agus don anam. Agus coirníní á gcur le chéile againn, dathanna áille a roghnú, agus saothar ealaíne álainn a tháirgeadh, cuireann an ghníomhaíocht fiú ár n-óige i gcuimhne dúinn.

Is féidir le do aschuir Artkal-Bead a bheith fiú mar fhoinse ioncaim, nó is féidir leat iad a thabhairt mar bhronntanais. Is gníomhaíocht luach saothair í a laghdaíonn ár n-anacair agus a mhéadaíonn mothúcháin dearfacha.

Scéalta ealaíontóirí:

[Scéal Ealaíontóra- 06] Natacha-Beading mar theiripe. Faigh do scíth agus síocháin!

[Scéal an Ealaíontóra- 05] Is faoiseamh pian domsa-Flepi é beading

Tuilleadh scéalta ealaíontóirí >>

 Roinnt Trealamh Coirníní Artkal do thosaitheoirí: